• Glücksarbeit,  Persönlichkeit,  Psychologie,  Selbstbewusstsein,  Selbstverwirklichung,  Selbstwertgefühl,  Zufriedenheit

    Werden Sie Weltretter

    Fühlen Sie sich deprimiert, weil Sie in den Medien laufend von schlechten Dingen hören? Sie hören von Verletzungen von Menschenrechten, von Umweltverschmutzung oder von anderen Dingen, die Ihnen nicht gefallen. Irgendwie ist diese Welt nicht so, wie Sie es sich wünschen würden? Tun Sie etwas dagegen. Es ist immer besser einen Missstand zu bekämpfen, als nur weiterhin zuzusehen und sich darüber zu ärgern. Je mehr Mitstreiter gegen etwas gefunden werden, desto besser ist das. Tun Sie möglicherweise nichts dagegen, würde der Missstand nur wachsen und Sie vielleicht sogar erdrücken. Werden Sie also nicht hilflos oder brechen Sie unbedingt aus einem Zustand der Hilflosigkeit aus. Erlernte Hilflosigkeit Interessant ist, dass junge…

  • Gespräche,  Glück,  Partnerschaft,  Selbstverwirklichung,  Selbstwertgefühl,  Soziale Konflikte

    Was ist Partnerschaft?

    Die weltweit schwierigste Frage. Aber sie kann trotzdem beantwortet werden. Wie viel Nähe und wie viel Verpflichtungen und Erwartungshaltungen gibt es? Und müssen sie erfüllt werden? Vielleicht ist das alles ein wenig überzogen. Das hängt ganz davon ab, wie sie das sehen. Jedes Paar ist so, wie es ist Was es ganz bestimmt nicht gibt, ist ein Paar, das vollkommen konform nach den Regeln irgendeiner übergeordneten Gesellschaft lebt. Vorgeschrieben ist lediglich das, was beide Partner gemeinsam wollen. Und da beginnt vielleicht auch schon die Schwierigkeit. Wohin geht das mit der Liebe eigentlich? Was darf ich denn überhaupt noch? Manche Paare sind sich uneins, weil der Erwartungshorizont ein anderer ist. Das…

  • Erfolg,  Glück,  Motivation,  Selbstbewusstsein,  Selbstwertgefühl

    Ist ein Kleeblatt immer ein Talisman?

    Die Frage, aus welchem Grund ein Kleeblatt eigentlich ein Talisman ist, kann sicherlich ganz einfach geklärt werden. Manche Menschen fragen sich, aus welchem Grund solche Talismane wohl auch funktionieren. Manche Menschen schwören darauf. Es muss doch aber einen Grund haben, weswegen es ein Talisman ist. Was ist ein Talisman? Wir kennen einen Talisman als einen Gegenstand, wie zum Beispiel ein Kleeblatt, ein Glücksschwein, ein Stofftier oder ein Schornsteinfeger an Sylvester. Solch ein Glücksbringer wird am liebsten zu Prüfungen verwendet und muss immer dabei sein. Viele Menschen kennen solch einen Aberglauben aber nicht oder wundern sich über die Menschen, die daran festhalten. Und doch kann solch ein individueller Gegenstand wirklich Glück…

  • Energie,  Glück,  Selbstwertgefühl

    Motivation zum Abnehmen

    Die Frage, wann ein Mensch eigentlich abnehmen muss, kann nicht einfach geklärt werden. Es ist bestimmt dann nötig, wenn das Herz-Kreislaufsystem gefährdet ist oder die Organe nicht mehr gesund funktionieren, wenn ein Mensch sein Verhalten nicht ändert. Die Gesundheit sollte durch zu viele Pfunde nicht negativ beeinträchtigt werden. Es ist sicherlich aber vollkommen falsch, den Körper auf Model-Maße zu hungern. Jeder Mensch darf und soll auch einen Fettansatz haben. Das Fett schützt die Organe und wärmt beispielsweise. Warum ist extremer Hunger nicht richtig? Mediziner weisen darauf hin, dass der Körper Vitamine, Mineralien, Omega-3-Säuren und andere essentielle Fettsäuren oder zum Beispiel auch Aminosäuren benötigt, um gesund zu bleiben. Solche Inhalte werden…

  • Ausgeglichenheit,  Selbstbewusstsein,  Selbstverwirklichung,  Selbstwertgefühl,  Soziale Kontakte,  Sucht

    Shopping-Sucht als Problem

    Das Gehirn funktioniert in vielen Fällen sehr schlicht. Beim Winterschlussverkauf merken wir Frauen es wieder. Und zwar locken die vielen bunten Farben und Formen und eröffnen tausende Möglichkeiten, den eigenen Kleiderschrank wieder aufzupeppen. Der Reiz lullt uns ein und suggeriert uns, dass wir unbedingt neue Kleidung benötigen. Aber weswegen? Der Schrank ist voll. Es gibt sicherlich bereits 6 Blusen, 10 Cardigans und viele, viele Hosen. Die ersehnte Belohnung Der Reiz lockt aber nur, weil das Gehirn genau weiß, hier gibt es eine Belohnung. Der Reiz allein wird ja erst zum Reiz, wenn dieser an gewisse Motive gekoppelt ist. Es gibt Reize, die in uns ein Überlebensschema auslösen und es gibt…

  • Persönlichkeit,  Selbstbewusstsein,  Selbstwertgefühl

    Was macht das Gefühl Angst mit uns?

    Angst besitzt viele Facetten. Sie kann ein leises Gefühl sein, das zur Vorsicht warnt oder eine echte Panik, die zum Fliehen verleitet. Das Gefühl Angst entsteht ja auch auf ganz unterschiedliche Weise. Nicht jeder Mensch hat Angst im Dunkeln oder Angst vor allen Dingen, die er nicht kennt. Es gibt gesunde Ängste und ungesunde Ängste. Jeder Mensch verspürt Angst in seinem Leben. Angst vor Fehlern, Angst vor dem Versagen oder echte Angst um‘s Überleben und vor Verletzungen. Dabei ist Angst neben Freude eines der wichtigsten Gefühle, die wir haben. Im Grunde sollten wir uns darüber freuen, dass es Angst gibt. Angst als Schutz im Alltag Angst ist eines der ältesten…

  • Stalking
    Ausgeglichenheit,  Selbstwertgefühl,  Soziale Kontakte,  Zufriedenheit

    Stalking? Einen Ausweg finden

    Mir ist gerade eine irre Geschichte passiert, die teils tragik-komisch und auch geradezu absurd irrwitzig lustig klingt. Auf Facebook schreibt mir ein Mann, dass er aus den Kriegsgebieten kommt und eine Frau sucht, weil er sich hier niederlässt. Sicherlich verständlich, aber ist die Geschichte wahr? Bestimmt auch nicht schlimm, weil auf Facebook ohnehin seltsame Geschichten kursieren und ich niemals sehen kann, wer hinter einem Profil steckt. Also welcher Spaßvogel steckt denn nun hinter diesem Quatsch? Vielleicht ist es auch ein Kinderscherz. Kurze Zeit später sehe ich unter den Vorschlägen auf Facebook einen ähnlichen Mann. Und plötzlich geht es los mit „Du bist so wunderhübsch“ oder „Wollen wir nicht heiraten und…

  • Glück,  Selbstwertgefühl,  Soziale Kontakte

    Liebeskummer clever bekämpfen

    In vielen Situationen, die mit dem anderen Geschlecht in Verbindung stehen, fühlen wir uns nicht gut. Sei es nur ein missglückter Flirt mit einem/r vermeintlichen Mr./Mrs. Richtig. Das Selbstwertgefühl ist das Mindeste, das gekränkt wurde. Es entsteht ein Gefühl von Einsamkeit. Nicht immer sind wir aber Single. Vielleicht ist die Beziehung zum Partner abgekühlt und es entsteht eine innerliche Sehnsucht nach dem Gefühl verliebt zu sein und von einem anderen Menschen mehr Wertschätzung zu erhalten. Und plötzlich dieser Liebeskummer. Ein Gefühl von Einsamkeit schleicht sich ein. Und genau gegen diese sollten wir innerlich ankämpfen. So allein ist man ja vielleicht doch nicht. Doch beginnt man selbst zu hinterfragen, ob es persönliche…

  • Selbstwertgefühl

    Glücklich mit der Sommer-Figur?

    Wir unterwerfen und schnell einem Primat der Gesellschaft. Daher eifern viele Menschen schnell Vorbildern nach und suchen nach Glück und Formvollendung. Für eine gute Figur wird nicht selten gekämpft und gelitten. Bei manchen Menschen funktioniert es wunderbar, bei anderen hingegen will es nicht schlichtweg nicht aktiv gelingen. Doch ist es manchmal auch reine Kopfsache, die für ein gutes Gelingen verantwortlich sein mag. Ein inneres Gleichgewicht ist besonders wichtig, wenn es darum geht, die eigenen Abnehm-Ziele zu verfolgen. Glücklich sein ist ein wichtiges Prinzip, das uns antreibt. Es gibt uns Energie und verhindert, dass wir zu schnell wieder in eine Frust-Falle tapsen. Unglücklich sein? Ist das vielleicht ein Grund sofort unzufrieden zu sein? Nein! Denn dieses…