• Ausgeglichenheit,  Energie,  Entspannung,  Erfolg,  Motivation,  Persönlichkeit,  Selbstverwirklichung,  Soziale Konflikte,  Soziale Kontakte

    Einsamkeit suchen oder Socializer sein?

    Ist Einsamkeit motivierend? Ist alleine zu sein etwa gut für die psychische Balance? Irgendeinen Grund muss es doch geben, weswegen Menschen gerne allein sind und gerade nicht die Nähe anderer Suchen. Dies geht sogar so weit, dass statistisch gesehen immer mehr Bürger nur noch alleine sein möchten. Was ist angenehm an der Einsamkeit? Einsamkeit ist natürlich angenehm. Körper und Geist finden Erholung. Es ist natürlich ein wichtiger Aspekt zu sehen, dass jeder Mensch seine Privatsphäre und auch viel Ruhe benötigt, um gesund und zufrieden zu sein. Jedoch gibt es einen Punkt, der über diese gesunde Ruhe hinausreicht. So ist Einsamkeit zunächst nichts Bedrohliches, doch ist ein „Zuviel“ davon ebenso schädlich,…

  • Energie,  Erfolg,  Motivation,  Selbstverwirklichung,  Soziale Konflikte,  Soziale Kontakte,  Zufriedenheit

    7 Gründe für Geselligkeit: #gegeneinsamkeit

    Seelisches Gleichgewicht und Motivation in Gesellschaft So mancher Mensch empfindet in Gruppen oder in der Gesellschaft Stress wegen Streitigkeiten und weil Leute sich untereinander nicht verstehen. Menschen kapseln sich immer mehr ab und bleiben für sich, um Ärger zu vermeiden. Der Gedanke sich selbst zu schützen ist nicht falsch. Für manche Menschen ist das zeitweise gut. Dauerhaft muss gegen ein Gefühl von Einsamkeit allerdings etwas getan werden. Nur so bleiben das seelische Gleichgewicht und die Motivation erhalten oder werden gefestigt. Viele Menschen entscheiden sich für Rückzug Ein Rückzug ist natürlich eine Option, um Frieden zu finden und Stressoren zu entgehen. Stress über die gesamte Woche hinweg kann dem Körper wirklich…

  • Entspannung,  Glück,  Soziale Kontakte,  Sucht,  Zufriedenheit

    Wollen Sie aufhören zu rauchen?

    Sie kennen viele gute Argumente, die Sie dazu bewegen, das Rauchen aufhören zu wollen. Und doch sind die geliebten Glimmstängel immer noch ein Hindernis. Hegen Sie den intensiven Wunsch, den Qualm zu verbannen, dann schreiben Sie sich am besten eine Liste, auf der Sie sich in Ihr Bewusstsein rufen, aus welchem Grund der Rauchstopp wirklich positiv sein kann. Der bewusste Umgang mit dem Wunsch Der Wunsch ist bereits vorhanden und Sie werden vielleicht auch nicht von außen gezwungen. Dann sollten Sie zunächst den Weg ebnen. „Der Weg ist das Ziel“, so der Buddhimus. Also legen Sie jetzt zuerst den Grundstein, damit der Start zum rauchfreien Leben gelingen kann. Sie gewinnen…

  • Entspannung,  Motivation,  Soziale Konflikte,  Soziale Kontakte

    Sind Aggressionen notwendig?

    Der Alltag hält Herausforderungen für uns bereit. Es gilt sich durchzusetzen und die eigene Position zu vertreten. Jeder möchte Entscheidungsgewalt und möchte Recht behalten. Ärger über bestimmte Situationen, in denen etwas gegen unseren Willen geschieht, ist an sich normal. Allerdings kann es ebenso der Fall sein, dass man selbst anders reagiert, als es in einer Situation erwünscht ist. Warum kommt Wut auf? Womöglich wurde das gewünschte Ziel einfachnicht erreicht. Eine Situation deckt sich nicht mit unseren Erwartungen, wir fühlen uns schlichtweg nicht gut gelaunt und eine Situation gefällt uns aus diesem Grund überhaupt nicht. Gefühle und Verstand treiben uns gern in die Irre. Es gibt trotz ärgerlicher Situationen eine Lösung.…

  • Erfolg,  Motivation,  Persönlichkeit,  Soziale Konflikte,  Soziale Kontakte

    Nicht aufgeben, neuen Mut finden

    Es gibt viele Situationen, in denen der Mut verschwindet und man sich eher ausgeliefert und klein fühlt. Allerdings muss nicht jeder solche Gefühle akzeptieren. Natürlich gibt es einen Ausweg aus unschönen Situationen. Sicherlich gehen schlimme Zeiten auch wieder vorbei. Mit diesem Bewusstsein muss man beginnen. Den Kopf sprichwörtlich in den Sand zu stecken, hilft jedenfalls nicht weiter. Nicht Trübsal blasen! Tun Sie etwas. Schlimme Zeiten dauern nicht bis in alle Ewigkeit an. Das gute daran ist, dass die Alltagslogik uns dabei hilft. Ihnen erscheinen diese Lösungen auf einmal ganz klar. Und doch denken wir im Stress zunächst nicht daran. Einen Versuch ist es zumindest wert. Schlimme Situationen überstehen Natürlich sitzt…

  • Erfolg,  Glück,  Motivation,  Soziale Kontakte

    Wege aus der Einsamkeit

    In einer Zeit, die sich hauptsächlich mit Technik beschäftigt, blicken manche Menschen nur noch in den Bildschirm. Es scheint überhaupt nicht mehr ungewöhnlich zu sein, dass ein Mensch mit einem Mobiltelefon durch die Straßen geht und dort kommuniziert oder nach Informationen sucht. Videos, Musik und zahllose Texte finden sich auf Webseiten unterschiedlicher Themengebiete. So mancher Mensch sammelt geradezu virtuelle Freunde, die er oder sie eigentlich nicht kennt. Und sieht man genau hin, erkennt man, dass zwischen den Menschen kaum mehr ein echter Austausch entsteht. Sind Menschen einsam? Die Medien sehen einen Trend darin, dass manche Menschen nur mehr allein sind und sich in ihrer freien Zeit nicht mehr mit anderen…

  • Erfolg,  Glück,  Motivation,  Soziale Kontakte,  Zufriedenheit

    Knigge für Mitarbeiter

    Es ist ein Thema, welches früher eine Selbstverständlichkeit gewesen ist. In der heutigen Zeit jedoch kommt es auf Grund der Brüche mit moralischen Grundsätzen oder Werten und einem stetigen Verfall der Gesellschaft doch oft auch einmal zu Ausrutschern. Welche Knigge ist gemeint? Dabei ist natürlich jetzt im Büro nicht die Knigge am Mittagstisch. Es geht nicht allein darum, ob ein Mitarbeiter in der Kaffeeküche einen ordentlichen Eindruck vermittelt oder beim Geschäftsessen die richtige Gabel wählt. Natürlich ist das auch ein Thema, doch meist interessiert uns ja, ob ein Mitarbeiter ein angenehmer „Zeitgenosse“ ist. Wie sieht das eigentlich aus, so ein Ausrutscher? Ein Verständnis solch eines Ausrutschers ist natürlich eine Frage…

  • Ausgeglichenheit,  Selbstbewusstsein,  Selbstverwirklichung,  Selbstwertgefühl,  Soziale Kontakte,  Sucht

    Shopping-Sucht als Problem

    Das Gehirn funktioniert in vielen Fällen sehr schlicht. Beim Winterschlussverkauf merken wir Frauen es wieder. Und zwar locken die vielen bunten Farben und Formen und eröffnen tausende Möglichkeiten, den eigenen Kleiderschrank wieder aufzupeppen. Der Reiz lullt uns ein und suggeriert uns, dass wir unbedingt neue Kleidung benötigen. Aber weswegen? Der Schrank ist voll. Es gibt sicherlich bereits 6 Blusen, 10 Cardigans und viele, viele Hosen. Die ersehnte Belohnung Der Reiz lockt aber nur, weil das Gehirn genau weiß, hier gibt es eine Belohnung. Der Reiz allein wird ja erst zum Reiz, wenn dieser an gewisse Motive gekoppelt ist. Es gibt Reize, die in uns ein Überlebensschema auslösen und es gibt…

  • Stalking
    Ausgeglichenheit,  Selbstwertgefühl,  Soziale Kontakte,  Zufriedenheit

    Stalking? Einen Ausweg finden

    Mir ist gerade eine irre Geschichte passiert, die teils tragik-komisch und auch geradezu absurd irrwitzig lustig klingt. Auf Facebook schreibt mir ein Mann, dass er aus den Kriegsgebieten kommt und eine Frau sucht, weil er sich hier niederlässt. Sicherlich verständlich, aber ist die Geschichte wahr? Bestimmt auch nicht schlimm, weil auf Facebook ohnehin seltsame Geschichten kursieren und ich niemals sehen kann, wer hinter einem Profil steckt. Also welcher Spaßvogel steckt denn nun hinter diesem Quatsch? Vielleicht ist es auch ein Kinderscherz. Kurze Zeit später sehe ich unter den Vorschlägen auf Facebook einen ähnlichen Mann. Und plötzlich geht es los mit „Du bist so wunderhübsch“ oder „Wollen wir nicht heiraten und…

  • Ausgeglichenheit,  Erfolg,  Soziale Kontakte,  Zufriedenheit

    Andere Menschen interpretieren

    Bei einem Blick auf die Körpersprache finden sich viele Anzeichen, die uns genau zeigen, in welcher Art von Stimmungslage sich eine Person befindet. Ist die Person entspannt? Ist sie interessiert oder eher gelangweilt? Wir sehen ganz klar, ob ein Mensch positiv oder negativ gestimmt ist. Allerdings interpretieren wir sehr schnell zu viel. Es werden ganz gern Inhalte auf eine Person übertragen, die allerdings nichts mit dem zu tun haben, was ein Mensch denkt. Ganz speziell Zusammenhänge dürfen keinesfalls hergestellt werden. Die Haltung der Arme Jeder Mensch weist eine ganz eigene Haltung auf. Diese steht auch mit dem Fitness-Zustand eines Menschen in Verbindung. Manche Menschen stehen lieber locker, andere besitzen aber…

  • Glück,  Selbstwertgefühl,  Soziale Kontakte

    Liebeskummer clever bekämpfen

    In vielen Situationen, die mit dem anderen Geschlecht in Verbindung stehen, fühlen wir uns nicht gut. Sei es nur ein missglückter Flirt mit einem/r vermeintlichen Mr./Mrs. Richtig. Das Selbstwertgefühl ist das Mindeste, das gekränkt wurde. Es entsteht ein Gefühl von Einsamkeit. Nicht immer sind wir aber Single. Vielleicht ist die Beziehung zum Partner abgekühlt und es entsteht eine innerliche Sehnsucht nach dem Gefühl verliebt zu sein und von einem anderen Menschen mehr Wertschätzung zu erhalten. Und plötzlich dieser Liebeskummer. Ein Gefühl von Einsamkeit schleicht sich ein. Und genau gegen diese sollten wir innerlich ankämpfen. So allein ist man ja vielleicht doch nicht. Doch beginnt man selbst zu hinterfragen, ob es persönliche…