Selbstwertgefühl

Glücklich mit der Sommer-Figur?

Wir unterwerfen und schnell einem Primat der Gesellschaft. Daher eifern viele Menschen schnell Vorbildern nach und suchen nach Glück und Formvollendung. Für eine gute Figur wird nicht selten gekämpft und gelitten. Bei manchen Menschen funktioniert es wunderbar, bei anderen hingegen will es nicht schlichtweg nicht aktiv gelingen. Doch ist es manchmal auch reine Kopfsache, die für ein gutes Gelingen verantwortlich sein mag. Ein inneres Gleichgewicht ist besonders wichtig, wenn es darum geht, die eigenen Abnehm-Ziele zu verfolgen. Glücklich sein ist ein wichtiges Prinzip, das uns antreibt. Es gibt uns Energie und verhindert, dass wir zu schnell wieder in eine Frust-Falle tapsen.

Unglücklich sein?

Ist das vielleicht ein Grund sofort unzufrieden zu sein? Nein! Denn dieses Thema sollte nicht zum Sorgenkind werden, dass über dem Kopf schwebt, wie eine Gewitter-Wolke. Ein gutes Gefühl kommt von innen heraus und dominiert nicht den gesamten Alltag, sondern sollte von selbst kommen. Traurigkeit und Resignation helfen nicht unbedingt weiter. Vor allem wirkt sich Stress negativ auf den Cortisol-Spiegel aus und dieser mag mit ein Grund sein, weswegen sich die einen oder anderen Pfunde ansammeln.

Die Seele austricksen

Es finden sich kleine Psycho-Tricks, die für eine gute Figur hilfreich sein können und uns helfen, glücklich zu sein. Vor allem ist ein glückliches Gefühl sehr wichtig für einen guten Erfolg beim Abnehmen. Denn schlechte Gefühle bewirken oft das Gegenteil. Das ist keine esoterische Behauptung, sondern ist in der Körperchemie begründet. Finden Sie heraus, wie Glück uns schnell zu einem Wohlfühl-Gewicht leitet.

Dafür finden sich tolle Tricks, wie etwa

  • Happy Food,
  • ausgiebiger Schlaf,
  • viel reines Wasser trinken,
  • viel sanfte Bewegung für Muskelaufbau
  • Analysen und Gegenmaßnahmen für ein falsches Essverhalten oder
  • auch ein gezieltes mentales Training.

All das kann uns schnell zu dem gewünschten Erfolg führen. Ein wenig Anleitung, vielleicht auch Analysen des eigenen Verhaltens und ein Plan für eine Besserung verhelfen uns zum Erfolg und zu mehr Selbstbewusstsein. Für die Erfüllung ihres Wunsches auch jetzt schon an einer guten Figur für den Sommer zu arbeiten, können Sie sich Unterstützung für mehr Motivation suchen. Ein aktives Umdenken kann Ihnen hierbei optimal helfen.